Omuz bölgesine yayılan ağrılar, günlük yaşamı ve iş performansını olumsuz etkileyen yaygın bir kas-iskelet sistemi problemidir. Bu tür ağrılar genellikle omuz eklemindeki kireçlenme, tendon iltihapları, rotator cuff yaralanmaları, bursit veya boyun kaynaklı sinir sıkışmaları nedeniyle ortaya çıkar.

Fizyoterapist Ece Erşahin, omuza vuran ağrılarda kişiye özel ve bilimsel temelli tedavi yaklaşımları uygular. Tedavi, ağrıyı azaltmak, omuz ekleminin fonksiyonunu artırmak ve tekrarlayan ağrı riskini önlemek amacıyla planlanır.

Omuz Ağrısı Belirtileri

• Omuzda sürekli veya hareket sırasında ağrı

• Kol ve omuz hareketlerinde kısıtlılık

• Kol kaldırma veya döndürme sırasında rahatsızlık

• Omuzda şişlik veya hassasiyet

• Ağrının boyun, sırt veya kol bölgesine yayılması

• Günlük aktivitelerde ağrı nedeniyle kısıtlanma

Tedavi Yöntemleri

Fizyoterapist Ece Erşahin, omuza vuran ağrılarda aşağıdaki yöntemleri uygular:

1. Manuel Terapi: Omuz ve çevresindeki kas-iskelet dokularının mobilizasyonu ile ağrı ve gerginlik azaltılır.

2. Egzersiz Terapisi: Rotator cuff, deltoid ve çevresel kasları güçlendiren, esnekliği artıran egzersizlerle omuz stabilitesi sağlanır.

3. Tetik Nokta ve Kas Rahatlatma Teknikleri: Ağrıya neden olan kas spazmları hedef alınarak rahatlama sağlanır.

4. Terapötik Modaliteler: Elektroterapi, ultrason ve ısı uygulamaları ile ağrı ve inflamasyon azaltılır.

5. Postür ve Aktivite Eğitimi: Günlük yaşam ve iş aktivitelerinde omuz üzerindeki yükü azaltacak duruş ve hareket önerileri verilir.

Seans sayısı ve tedavi süresi, ağrının kaynağı ve şiddetine göre belirlenir. Ev egzersizleri ile tedavi desteklenir.

Tedavinin Faydaları

• Omuz ve çevresindeki ağrının azalması

• Omuz hareket açıklığının artması

• Kas ve eklem stabilitesinin güçlenmesi

• Günlük yaşam aktivitelerini ağrısız yapabilme

• Spor ve iş performansının artması

• Tekrarlayan omuz ağrılarının önlenmesi

Fizyoterapist Ece Erşahin ile Güvenli Tedavi

Omuz ağrıları, doğru değerlendirme ve uzman uygulama gerektirir.
Ece Erşahin, manuel terapi, egzersiz ve yaşam tarzı yönlendirmeleri ile hastaların omuz ağrılarından kurtulmalarını, hareket kabiliyetlerini artırmalarını ve tekrarlayan sorunları önlemelerini sağlar. Tedavi süreci boyunca kişiye özel planlama ve takip yapılır.